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A corda naval é utilizada na preparação física. Os benefícios do treino Rope são praticamente os mesmos que o HIT e treino para CORE. O movimento ondulatório exige contrações de vários músculos ao mesmo tempo para se manter firme no lugar. Nossas cordas têm um acabamento profissional, tornando-as mais confortáveis para a prática de exercícios.
Benefícios:
• Aumento da resistência anaeróbica e ácido lático – você sentirá que consegue aguentar a queimação e se manter em níveis altos por mais tempo.
• Queima de gordura durante e pós-treino – devido aos exercícios de alta intensidade, a frequência cardíaca aumenta, elevando o metabolismo e resultando em maior consumo de gordura.
• Aumento do VO2 (capacidade do corpo de consumir oxigênio) – seu corpo vai sentir necessidade de maior ventilação, melhorando a capacidade pulmonar.
• Aumento de resistência de membros superiores – todos os exercícios envolvem movimentos com membros superiores, aumentando a força e a resistência muscular.
• Fortalecimento da região lombar, abdominal e pélvica – o treino Rope exige força interna para manter a postura, fortalecendo a região do CORE.
Especificações:
- 4 Metros de comprimento
- 50 Milímetros de diâmetro
- Material Sisal
- Corda cor Preta
- Termo retrátil emborrachado onde vão as mãos
- Corda de Sisal 100% Natural
- Peso: 1,250 Kg por metro de Corda
- Ktex: 1.100,00
- Resistência: 8.100 Kgf (suporta aproximadamente 8 toneladas de peso)
